رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

هكذا تتأكد أن طفلك ينام نوماً جيداً

Feb 08 2019
4218
 0

توصيات رعاية الطفل الصحية:
اولاً النظافة الجيدة
ثانيا الالتزام بموعد ثابت للذهاب إلى الفراش كل ليلية
ثالثا عدم تأخير موعد الذهاب إلى الفراش إلى ما بعد 10:30 ليلاً
رابعا التمسك بالاستيقاظ باكراً
فقط خلال العطلات الأسبوعية اترك الصغير ينام أكتر من المعتاد مقارنة بأيام الأسبوع الأخرى، لأنها فرصته للحصول على أي ساعات نوم إضافية يحتاجها جسمه.

وعليك تذكّر أن السهر أو نقص النوم في ليلة غير قابل للتعويض، كما ان النوم الجيد يساعد على تحسين نتائج الطفل الدراسية وتفادي أمراض الكبد الدهني والسمنة والضغط والسكري في المستقبل.


أضف تعليق