رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

هذه أسباب تعكر المزاج في الفترة الصباحية

Feb 26 2019
4093
 0

من المعتاد أن بعض الناس يعانون من صعوبة الاستيقاظ خلال الصباح الباكر، مع شيء من تعكر المزاج ابتداء من مغادرة غرفة النوم حتى منتصف النهار.
وأشار موقع "Sleep Judge" إلى أن هذه الحالة التي ربما تكرر كثيرا قد ترجع لسبب بسيط جدا، وهو وضعية الجسم خلال النوم، وتحديدا أن النوم على الجانب الأيمن، يؤثر بشكل كبير على شعورك بالراحة عند الاستيقاظ.
إلا بعض الخبراء يرون أن النوم على الظهر هو أفضل وضعية للاسترخاء والشعور بالإشباع خلال النوم.


أضف تعليق