رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

5 نصائح للوقاية من مرض السكري

Mar 09 2019
10423
 0

نشر الدكتور أحمد الشطي خمس نصائح للوقاية من مرض السكري كما يلي: 
1. اختيار حمية غنية بالحبوب الكاملة، يمكنك الشعور بالشبع لفترات أطول من الوقت وخفض خطر مرض السكري.
2. ابتعد عن الكربوهيدرات المكررة.
3. حافظ على وزن صحي. 
4. حاول أن تكون نشيطاً بدنيًا. 
5. تجنب اللحوم المصنعة.


أضف تعليق