رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في #رمضان

May 07 2019
12554
 0

كثيرا ما يتغير نظام الحياة اليومية، مع دخول شهر رمضان المبارك، الذي له طقوس تختلف عن بقية الأشهر، لذا اذا كنت من محبي ممارسة الرياضة في فترة الصيام، تجتب القيام بأي نشاط رياضي في فترة الصباح أو فترة الظهر، وانما يفضل عمل النشاط الرياضي قبل فترة الافطار بساعة او ساعة ونص، وحجم هذا النشاط يعتمد على قوة تحملك البدنية.


أضف تعليق