رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

7 مشروبات سحرية للتخلص من الوزن الزائد

Jul 07 2019
14160
 0

نشرت دورية "ساينتيفيك ريبورتس" دراسة علمية حديثة تبين أن كافيين القهوة يساعد على زيادة الدهون البنية في الجسم، وهي نوعية من الدهون تنشط عملية حرق السعرات الحرارية، ومن ثم يستجيب الجسم لمحاولات التخسيس بنسبة أكبر. 
وهناك مشروبات أخرى فضلا عن القهوة تزيد من التخلص من الوزن الزائد، أهمها ما يلي:

1. عصير الجزر حيث يوفّر مجموعة فيتامينات "ب" التي تساعد على حرق الجلوكوز والسكر الزائد بالجسم.

2. عصير السبانخ وهو مصدر للألياف التي تعزّز الإحساس بامتلاء المعدة والشبع، وضبط الشهية.

3. شاي الورد وهو من أفضل المشروبات التي تعزز حرق الدهون، وتقليل مساحة الخصر.

4. الشاي الأخضر حيث إن كل كوب منه يحرق أكثر من 10 سعرات حرارية.
5. مشروب النعناع والكزبرة وهو احد المصادر الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة.

6. مشروب أملا المنتشر تناوله بالهند وهو من المشروبات التي تزيد من حرق الدهون.


أضف تعليق