رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

خبر سار لعشاق القهوة

Aug 08 2019
13148
 0

فيما يعتبر خبرا سارا لعشاق القهوة، فقد أشارت دراسة أمريكية موسعة استغرقت لأكثر من أربعة عشر عاماً بأن احتساء القهوة قبل الذهاب النوم مباشرة لا يُعتبر سببا للشعور بالأرق أو يمنعك من أن تغط في نوم عميق وهانئ أو ربما يؤثر على جودة نومتك هذه الليلة، وهو على خلاف الاعتقاد الشائع بين الكثيرين بأن تناول القهوة قبل النوم يعتبر سببا في الشعور بالأرق والاضطراب وعدم النوم بصورة جيدة.

وشاركت في الدراسة أربع جامعات أمريكية هي فلوريدا أتلانتيك وإيموري وميسيسيبي وأكدت التقارير عدم وجود أي صلة قوية بين القهوة واضطرابات ما قبل النوم سواء كان قلة النوم أو عدم الراحة في النوم.


أضف تعليق