رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

لهذه الأسباب.. يُنصح بتناول الزبادي قبل النوم

Sep 28 2019
13759
 0

ينصح بتناول الزبادي قبل النوم للأسباب التالية: 
1. خمائره الحيوية والبكتريا النافعة بالزبادي تخدم أمعاءك كما لن يفعل أي طعام آخر. 
2. يحتوي على كمية كافية من الكالسيوم يعزز خسارة دهون البطن.
3. يشجع انخفاض الكورتيزول بالدم ما يؤدي إلى التخلص من التوتر وتستيقظ ببطن مرتاح.


أضف تعليق