رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

طبيبك الخاص | 6 أطعمة تحميك من آلام العضلات والمفاصل

Sep 30 2019
13185
 0

ينصح خبراء التغذية لتناول عدد من الأطعمة والمأكولات للحماية من تقلص العضلات أو الشد العضلي الذي يحدث نتيجة البقاء في وضعية لفترة طويلة.
هذه الأطعمة تمكنك التخلص من آلام العضلات بسهولة، وتحمي المفاصل المتضررة نتيجة تلك التقلصات.
ومن أبرز هذه الأطعمة الموز والأفوكادو والحليب والبطيخ والشمام والبرتقال وكذلك شرب كميات مناسبة من الماء.


أضف تعليق