رئيس التحرير: صلاح العلاج ملك شركة دي أن أيه الكويتية للتجارة العامة

تناول السمن مع القهوة صباحًا يقهر الجوع ويحسن الحالة المزاجية

Oct 06 2019
6883
 0

نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا أن هناك  فوائد صحية مذهلة لتناول القهوة المفضلة ممزوجة مع كمية مناسبة من السمن، لأن ذلك يحسن من صحة الأمعاء لأن إضافة السمن تساعد على تقليل أضرار القهوة على المعدة، لما يحتويه من حمضيات الدهون و أوميغا 3.
كما أن إضافة السمن للقهوة تساعد على تسريع فقدان الوزن حيث إنها لا تشعرك بالشبع فقط، بل تمنع من إنتاج هرمون الجوع، ما يبطئ عمليات الهضم ويجعلك تتناول كميات أقل من الطعام.
وبينت الصحيفة أن تناول السمن مع القهوة يمكن استبدالها بوجبة الإفطار لأنه يوفر سعرات حرارية المستمدة تمدك ببعض الطاقة خلال فترة الصباح، كما أنه يحسن الحالة المزاجية ويحسن إنتاج هرمونات بالجسم ما يساعد على حالة مزاجية مستقرة ومرتفعة لدى الإنسان. 


أضف تعليق